活出心花怒放的自己--积极情绪团体辅导活动
作者：向畑畑(文/图）   2025-05-30 10:48:33    点击：

为增加同学们的积极情绪体验，帮助同学们体会人际联结的力量，促进人际交往、拓展人际支持，近日，心理中心组织开展了活出心花怒放的自己--积极情绪团体心理辅导活动，活动由张小艳老师带领，共30余名学生参与了本次活动。

活动精心设置五个环节。开场时，张老师以热情洋溢的问候，引导同学们围坐成圈，迅速营造出轻松融洽的氛围；自我画像环节，同学们手执彩色画笔，在画纸上勾勒心中的自己，并积极主动地分享创作背后的故事；优点大轰炸环节，小组内成员相互发掘并热情夸赞彼此优点，让同学们惊喜发现自身潜藏的闪光点；照镜子环节，同学们直面镜中的自己，大声且自信地说出自身优点，自信心得到极大增强；气球烦恼环节，大家将心中烦恼诉诸笔端、写在气球上，随后在室外空地一同放飞气球，让烦恼随风消散，尽情释放压力。

同学们纷纷表示，这次活动不仅让他们放松了身心，还让他们感受到了来自陌生人的温暖和支持，增强了人际交往的信心！

活动现场